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一、焦虑情绪的定义和来源在现代社会，焦虑情绪是一种普遍存在的心理现象。它通常表现为紧张、不安、恐惧、烦躁等负面情绪，常常伴随着人们对未知的担忧和恐惧。焦虑情绪的来源非常广泛，主要包括以下几个方面：1. 竞争压力：在现代社会，竞争日益激烈，人们常常面临着各种压力和挑战，这可能导致人们产生焦虑情绪。2. 工作压力：工作压力过大，工作节奏过快，也会导致人们产生焦虑情绪。3. 家庭压力：家庭关系的不和谐，亲子关系等也是导致人们产生焦虑情绪的重要原因。4. 自我期望过高：人们常常对自己的未来有着过高的期望和要求，如果无法达到这些要求，就会感到...